골다공증의 주요 원인 및 증상에 대해 알아보기

골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 취약해지는 질환으로, 골절의 위험이 크게 증가하는 상태를 의미합니다. 오늘은 골다공증의 주요 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다. 

골다공증

골다공증의 주요 원인

1. 연령: 연령은 골다공증의 주요 원인 중 하나입니다. 노화에 따라 뼈 조직이 점차적으로 감소하고 뼈의 밀도와 강도가 감소합니다. 특히 여성은 폐경 후 에스트로겐 수준의 감소로 인해 골다공증이 발생할 위험이 높아집니다. 고령자일수록 골다공증의 위험이 더욱 높아집니다.

2. 성별: 성별도 골다공증의 원인에 영향을 줄 수 있습니다. 여성은 남성에 비해 뼈의 밀도와 강도가 낮아져 골다공증의 위험이 높아집니다. 특히 폐경 후 에스트로겐 수준의 감소로 인해 뼈 조직의 감소가 가속화되어 골다공증이 발생할 확률이 더욱 높아집니다.

3. 가족력: 가족력은 골다공증 발생 위험을 높일 수 있는 요인입니다. 만약 직계 가족 중에 골다공증이 있는 경우 개인의 골다공증 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 가족력이 있는 경우에는 주의를 기울여야 하며, 조기에 예방 및 치료에 대한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

4. 비타민 D 결핍: 비타민 D는 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 피부가 자외선에 노출될 때 자연스럽게 합성되며, 식품 또는 보충제로도 섭취할 수 있습니다. 하지만 자외선 노출 부족이나 식이에 비타민 D가 부족한 경우, 비타민 D 결핍으로 인해 골다공증이 발생할 수 있습니다.

5. 낮은 칼슘 섭취: 칼슘은 뼈의 구성 요소로서 중요한 역할을 합니다. 칼슘은 우유, 요구르트, 치즈 등의 유제품, 어류, 녹색 채소 등 다양한 식품을 통해 섭취할 수 있습니다. 그러나 칼슘 섭취가 부족한 경우 뼈 조직의 형성과 유지에 어려움이 생겨 골다공증의 위험이 증가할 수 있습니다.

6. 흡연과 과도한 음주: 흡연은 골다공증의 원인 중 하나입니다. 담배 연기에 함유된 독성 물질은 뼈 조직의 형성과 흡수를 방해하여 골다공증의 위험을 증가시킵니다. 또한, 과도한 음주는 뼈 조직에 부정적인 영향을 미쳐 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

7. 일부 질환 및 약물: 일부 질환은 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 기능저하증, 갑상선 과활동증, 자궁 및 난소의 제거 등은 골다공증의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 스테로이드와 같은 일부 약물은 뼈 조직을 약화시켜 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

8. 부종성 질환: 만성적인 부종성 질환은 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염, 만성 신장 질환, 염증성 장 질환 등은 골다공증의 원인이 될 수 있습니다.

 

골다공증의 증상

1. 허리 통증: 골다공증으로 인해 척추뼈가 약해지고 압축 골절이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 허리 통증이 나타날 수 있으며, 특히 허리를 구부리거나 일어설 때 더 심해질 수 있습니다.

2. 키 감소: 골다공증으로 인해 척추뼈의 압축 골절이 발생하면 체중을 지탱하는 능력이 약해지고, 체형이 변형될 수 있습니다. 이로 인해 키가 감소할 수 있으며, 골다공증의 진행과 관련이 있을 수 있습니다.

3. 골절 위험 증가: 골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 취약해지는 상태를 의미합니다. 따라서 골다공증을 가진 환자들은 일상적인 활동이나 경미한 외부 충격에도 쉽게 골절할 수 있습니다. 특히 골반, 척추, 손목 등의 골다공증 관련 골절이 빈번하게 발생할 수 있습니다.

4. 허리 굽힘 혹은 등 통증: 골다공증으로 인해 척추뼈가 약해지면 척추의 구조적인 안정성이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 허리를 굽히거나 등을 둥글게 구부릴 때 통증을 경험할 수 있습니다.

5. 골절 후 치유 지연: 골다공증을 가진 환자들은 골절 후의 치유 기간이 일반인에 비해 더 오래 걸릴 수 있습니다. 골다공증으로 인해 뼈의 재생 능력이 저하되기 때문에, 골절 부위의 치유가 더욱 어려울 수 있습니다.

6. 압축 골절: 골다공증으로 인해 뼈의 밀도와 강도가 감소하면서 압축 골절이 발생할 수 있습니다. 압축 골절은 허리나 등의 척추뼈에서 주로 발생하며, 통증과 키 감소와 관련이 있을 수 있습니다.

7. 자세 변화: 골다공증으로 인해 뼈의 밀도와 강도가 감소하면서 자세에 변화가 생길 수 있습니다. 허리를 구부리거나 등을 둥글게 구부리는 등의 자세 변화가 나타날 수 있으며, 이는 통증과 관련이 있을 수 있습니다.

8. 골다공증 골절의 무증상성: 일부 골다공증 환자들은 골절이 무증상으로 발생할 수 있습니다. 이는 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 취약해지기 때문에, 외부 충격이 없이도 골절이 발생할 수 있기 때문입니다.

 

골다공증을 예방하기 위해서는 올바른 식단과 생활습관을 유지하고, 칼슘과 비타민 D의 충분한 섭취, 규칙적인 운동, 금연과 음주량의 제한 등이 중요합니다. 골다공증의 위험이 있는 경우 의사와 상담하여 치료와 예방에 대한 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.