류마티스 관절염 증상, 치료방법, 예방법

 

류마티스 관절염은 만성적인 관절염으로, 자가면역 질환으로 인해 발생합니다. 이로 인해 염증과 통증이 생기며, 일상 생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 오늘은 류마티스 관절염 증상, 치료방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 

 

류마티스 관절염

 

류마티스 관절염의 증상

1. 관절 통증 및 부종: 류마티스 관절염에서 가장 일반적으로 나타나는 증상입니다. 특히 아침에 일어났을 때나 오랫동안 움직이지 않았다가 움직일 때 통증이 가장 심하게 느껴집니다.

2. 관절 염증: 영구적인 손상이 생기기 전까지는 초기 단계에서는 휴식을 취하면 경감되지만, 장기간 반복되는 염증으로 인해 점차 심해져 갑니다.

3. 체중 감소와 열감: 예기치 않은 체중 감소와 저녁에 경미한 열감 등도 류마티스 관절염의 증상입니다.

4. 손과 발의 변형: 만성적인 염증과 연골 파괴로 인해 손가락이나 발가락 등의 관절이 비정상적인 방향으로 굽어지거나 변형될 수 있습니다.

5. 신경계 문제: 신경염이 발생하여 손과 발에 감각 이상이나 통증을 유발할 수 있습니다.

 

원인

1. 가족력: 류마티스 관절염은 가족력이 있는 경우가 많습니다. 특정 가족력이 질환에 미치는 영향을 연구하는 여러 연구들이 있으며, 그중 하나는 HLA (Human Leukocyte Antigen) 유전자입니다.

2. 환경 요인: 특정 감염이나 스트레스와 같은 환경적 요인도 류마티스 관절염의 발병에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 호르몬: 여성에서 더 자주 발생하는 것으로 보아 성호르몬도 일부 역할을 하는 것으로 추정됩니다.

4. 면역체계의 파괴: 우리 몸의 면역체계는 외부로부터 우리 몸을 보호하기 위해 바이러스나 세균 등의 외부 침입체를 공격합니다.

5. 감염: 일부 바이러스와 세균 감염 후에 임상 증상이 나타날 수 있으며, 이를 통해 면역 체계가 오작동하여 건강한 조직까지 공격하게 됩니다.

 

치료 방법

1. 약물 치료: 진통제 및 소염제를 포함한 약물로 통증 완화와 염증 억제를 목적으로 합니다. 면역 조절제나 질병 조절 항암제 등도 사용될 수 있으며, 개별 환자의 상태에 따라 의사의 처방에 따라 적절한 약물이 선택됩니다.

2. 물리치료: 무릎, 손목 등 특정 부위의 운동 범위 개선과 근력 강화를 위해 물리치료가 시행될 수 있습니다. 전문가의 지도 하에 운동 프로그램을 실시하거나 열 및 냉각치료, 초음파 등이 사용됩니다.

3. 작업치료: 일상 생활에서 발생하는 활동 제약을 극복하기 위해 작업치료사와 함께 일상생활 동작 개선과 보조기구 사용 등을 배우는 것입니다.

4. 수술: 중증한 경우나 기타 치료법이 효과적이지 않은 경우 수술 고려할 수 있습니다. 인공 관절 삽입, 관절 접합 및 관절 이식 등 다양한 수술 옵션이 있으며 의사와 상담하여 결정해야 합니다.

5. 대체요법: 몇몇 사람들은 보충요법(글루코사민, 콜라겐 등)이나 천연 요법(어울링스, 척추 조정) 같은 대체 요법을 시도합니다. 그러나 이러한 요법들에 대해서는 충분한 연구 결과가 없으므로 주의가 필요합니다.

 

예방법

1. 건강한 생활습관 유지: 균형 잡힌 식단을 유지하고 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 비만은 관절에 부담을 주어 관절염의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 영양가 있는 식사와 규칙적인 운동으로 건강한 체중을 유지하세요.

2. 신체 활동: 적절한 운동과 체조는 근력과 유연성을 향상시켜 관절에 대한 스트레스를 줄여주고, 관절 기능 개선에 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동이나 고통스러운 운동은 피해야 합니다. 의사나 물리치료사와 상담하여 적합한 운동 계획을 수립하세요.

3. 스트레스 관리: 스트레스는 면역 시스템에 영향을 주어 자가면역 질환의 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 일상에서 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 휴식, 명상, 요가 등의 방법을 활용하세요.

4. 안전 조치: 부상은 관절염 발병 위험 요소입니다. 일할 때나 운동할 때 적합한 보호 장비를 착용하고 안전 지침에 따르세요.

5. 금연: 당신이 흡연자라면 금연하는 것이 중요합니다. 금연은 많은 건강 문제와 직결되며, 연구에서는 급성 및 만성 류마다 작용하기 때문입니다.

6. 정기적인 검진: 가족력이 있다거나 이미 다른 자가면 역징인 경우 의사와 상답하여 정기적인 검진 및 모니터링 계약하시기 바랍니다.

 

류마티스 관절염은 만성적인 관절염으로, 증상 완화와 진행 억제를 위해 다양한 치료 방법이 사용됩니다. 약물 치료, 물리치료, 작업치료, 수술 등이 일반적으로 활용되며, 건강한 생활습관과 스트레스 관리도 중요합니다. 예방을 위해 균형 잡힌 식단과 체중 관리, 적절한 운동 및 체조를 추천하며 부상 예방과 금연도 중요합니다. 정기적인 검진과 모니터링은 항시 실시하는 것이 좋습니다. 오늘은 류마티스 관절염 증상, 치료방법, 예방법에 대해 알아보았습니다.