무지 외반증 원인, 증상, 치료방법 알아보기

무지 외반증(Morton's Neuroma)은 발의 중간에 있는 신경인 중족골 신경에 염증이나 압박이 생기는 질환입니다. 이는 발가락 사이의 공간에서 신경이 압박되어 발생하는데, 주로 발의 앞쪽 부위에서 발생하며 많은 통증을 유발할 수 있습니다. 오늘은 무지 외반증 원인, 증상, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

무지 외반증

무지 외반증의 원인

1. 발의 구조적인 이상: 발의 구조적인 이상은 무지 외반증의 주요 원인 중 하나입니다. 발의 아치가 높거나 평평한 경우, 발 앞쪽에서 발생하는 압력이 증가하여 중족골 신경에 염증이 생길 수 있습니다. 특히 발 앞쪽에 압력이 집중되는 활동이나 신발 착용은 이러한 구조적인 이상을 악화시킬 수 있습니다.

2. 반복적인 충격: 스포츠 활동이나 장시간의 걷기와 같이 발에 반복적인 충격이 가해지는 경우, 중족골 신경에 압박이 생기고 염증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 장거리 뛰기, 축구, 테니스 등의 스포츠 활동이나 직업적인 이유로 많은 시간을 서서 보내는 경우 무지 외반증의 발생 위험이 높아집니다.

3. 부적절한 신발 착용: 너무 좁은 신발이나 높은 굽을 가진 신발을 장시간 착용하는 경우, 발 앞쪽에 압력이 집중되어 중족골 신경에 압박이 생길 수 있습니다. 특히 발 앞쪽에 충분한 공간이 없는 신발은 무지 외반증의 발생을 촉진할 수 있습니다. 4. 기타 요인: 발을 부상하거나 염증을 일으킬 수 있는 기타 요인도 무지 외반증의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 발의 과도한 사용, 근육의 불균형, 발가락의 이상적인 위치에서 벗어난 신발 착용, 골다공증 등이 있습니다. 또한, 가족력이 있는 경우 유전적인 요인도 무지 외반증의 발생과 연관될 수 있습니다.

 

증상

1. 발 앞쪽에서 발생하는 통증: 무지 외반증의 가장 흔한 증상은 발 앞쪽에서 발생하는 통증입니다. 주로 발가락 사이에 느껴지며, 뾰족한 물체에 발을 찧는 것과 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 통증은 걷는 동작이나 발을 압력 가하는 행위를 할 때 더욱 심해질 수 있습니다.

2. 저림: 중족골 신경의 압박으로 인해 발가락에서 저림 혹은 홍조가 나타날 수 있습니다. 특히 발가락의 감각 변화를 느낄 수 있으며, 저림은 발가락을 움직일 때 더욱 두드러질 수 있습니다.

3. 발가락 감각의 변화: 중족골 신경의 압박으로 인해 발가락의 감각이 변화할 수 있습니다. 발가락이 저린 느낌이 들거나 마비된 느낌을 줄 수 있으며, 무채색이나 냉각감을 느낄 수도 있습니다.

4. 발의 형태 변화: 무지 외반증으로 인해 발의 형태가 변화할 수 있습니다. 발가락 사이의 공간이 좁아지거나 발의 아치 형태가 변형될 수 있습니다. 이로 인해 보행이 불편해질 수 있습니다.

5. 통증의 일시적인 개선: 일부 환자들은 발을 휴식시키거나 신발을 벗은 상태에서 통증이 일시적으로 개선되는 경우가 있습니다. 하지만 잠시 후에 다시 통증이 재발할 수 있습니다.

 

치료방법

1. 보호 및 안정화: 발을 휴식시키고 압력을 줄이기 위해 적절한 신발 착용과 발의 앞쪽에 패딩을 사용하는 것이 중요합니다. 너무 좁은 신발이나 높은 굽을 가진 신발을 피하고 발의 압력을 분산시킬 수 있는 넓은 앞쪽의 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

2. 약물 치료: 통증을 완화하기 위해 진통제나 항염증제 등의 약물을 사용할 수 있습니다. 의사의 처방에 따라 적절한 약물을 사용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

3. 보조기 사용: 발의 압력을 분산시키기 위해 보조기를 사용할 수 있습니다. 발 앞쪽에 압력을 덜 가하도록 설계된 보조기를 착용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

4. 물리 치료: 전문가의 지도 아래 물리치료를 받아 발의 근육을 강화하고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 근력 강화 운동, 스트레칭, 전기 자극 등의 치료를 통해 발의 근력을 향상시키고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

5. 수술적 치료: 증상이 심각하거나 보존적인 치료가 효과적이지 않은 경우, 의사는 수술적인 접근을 고려할 수 있습니다. 수술은 중족골 신경의 압박을 완화하기 위해 진행될 수 있으며, 신경을 해방시키고 염증 조직을 제거하는 등의 목적으로 수술이 수행될 수 있습니다.

 

무지 외반증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 발 구조, 활동 수준, 신발 착용 습관 등이 영향을 미칠 수 있습니다.만약 무지 외반증의 증상이 나타난다면 의료 전문가와 상담하여 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 무지 외반증에 대해 알아보았습니다.